3 motivi per masticare bene

Masticare bene è essenziale per mantenere la salute e il benessere e proteggere l’armonia e la bellezza del viso. Ho parlato di questo con la D.ssa Leslye Pario, nutrizionista, in una puntata di Cambia la vita con CALMA su Liguriaweb.tv. Ci sono (almeno) tre buoni motivi per cui devi masticare con cura il cibo quando […]

Rinnovati anche tu con la primavera!

Eccola la primavera! E’ arrivata. E anche quest’anno porta via il grigiore dell’inverno con i suoi fiori colorati che spuntano nei prati, sugli alberi e anche nelle aiuole di città per portarci un’aria di rinnovamento, di rinascita e di nuova energia. Li hai visti? Ti sei accorto dei fiori gialli, rosa, bianchi e blu che […]

Cura la voce con la tisana giusta

Il solstizio d’inverno ci fa entrare nella stagione più fredda dell’anno. Questi giorni in cui buio e freddo dominano la natura sembrano mettere a dura prova la salute e la voglia di fare. E’ proprio questo allora il momento di curare la tua salute e la tua voce. Passare la stagione fredda in piena salute è […]

7 qualità di chi parla bene

Ti è mai capitato di ascoltare persone che ti affascinano per il loro modo di parlare, che sembrano perfettamente a loro agio e parlano così bene che è un piacere ascoltarle? Vorresti essere così anche tu e invece a volte ti capita di sentirti insoddisfatto dopo aver parlato in una riunione di lavoro o in […]

La solitudine del lettore

La capacità di stare da soli, di reggere lo spazio della solitudine, è una condizione essenziale per la lettura sia per gli adulti che per i bambini.

Il benessere della leggerezza

Quanto mi piacciono le ultime giornate estive! Vivo piena di entusiasmo per il nuovo anno di lavoro, con la testa carica di idee nate durante le vacanze e con il cuore felice per le meraviglie della natura nella bella stagione. Amo molto l’estate, non tanto per il caldo – chi mi conosce sa che vado […]

Salute e benessere anche d’inverno

E’ ricominciata la scuola da poche settimane e ho già sentito molte mamme dirmi che i loro bimbi si sono ammalati, hanno mal di gola o la febbre. Questi malanni che arrivano improvvisi, proprio quando abbiamo impegni a scuola o di lavoro, ci fanno sentire impotenti e ci obbligano a disdire appuntamenti già presi. E […]

Ritardo del linguaggio: un test per capire

La capacità di parlare bene è una delle premesse essenziali per lo sviluppo delle abilità sociali e comunicative del bambino, delle sue abilità di apprendimento e per l’evolversi del pensiero astratto. Sentire le prime parole del nostro bimbo o della nostra bimba è qualcosa di magico. La prima parola viene accolta con sorpresa e ammirazione […]

Comunicazione e linguaggio dalla nascita ai tre anni

Sentire un bambino che dice le sue prime parole è un’esperienza emozionante. Questo e-book è dedicato ai genitori che compiono insieme al loro bambino il percorso della crescita, tra le piccole e grandi conquiste quotidiane, e a volte hanno dei dubbi o degli interrogativi sul linguaggio dei loro figli. I genitori sono coloro che offrono […]

Qualcosa per la voce

In questi giorni ho incontrato alcune persone che, pur non avendo delle particolari patologie, mi hanno chiesto se potevano fare qualcosa per la propria voce perché a volte la sentivano affaticata. Insegnanti con corde vocali indebolite dalla fatica e dall’abuso vocale, persone esauste dopo malattie debilitanti o professionisti incalzati da mille impegni professionali e familiari. […]